Yoga Garmisch
Liebe Besucher, Feriengäste, Urlauber! Eine kostenlose Schnupperstunde ist für die gedacht, die an einem dauerhaften Kurs
bei mir interessiert sind. Sie dürfen aber dennoch gerne an meinen Kursen teilnehmen. Eine Gästestunde kostet 20,- €.
Bitte kontaktieren Sie mich, damit ich Ihnen einen Platz freihalten kann.
STUDIO
YOGA FREUDE
Nach der Methode von B.K.S. Iyengar
HATHA YOGA
nach Iyengar
Merkmale:
- alle Bereiche werden gleichmäßig trainiert
- die Muskeln werden nicht auf Kosten der Gelenke gestärkt, weiche Partien
nicht überdehnt
- der achtsame Umgang mit dem Körper wird geübt
- Kraft und Ausdauer entstehen, Flexibilität und Stabilität in Gleichgewichtung
- die Übungen eignen sich für jeden
Damit sich die volle Wirkung entfalten kann, kommt es auf die korrekte
Ausführung der Haltungen an. Die individuelle Korrektur ist daher ein Markenzeichen meines Unterrichtes.
HATHA YOGA
nach Iyengar
Merkmale:
- alle Bereiche werden gleichmäßig trainiert
- die Muskeln werden nicht auf Kosten der Gelenke gestärkt, weiche Partien
nicht überdehnt
- der achtsame Umgang mit dem Körper wird geübt
- Kraft und Ausdauer entstehen, Flexibilität und Stabilität in Gleichgewichtung
- die Übungen eignen sich für jeden
Damit sich die volle Wirkung entfalten kann, kommt es auf die korrekte
Ausführung der Haltungen an. Die individuelle Korrektur ist daher ein Markenzeichen meines Unterrichtes.
ÜBER MICH
Mein Name ist Karen Freude
Ich bin Ihre Yoga-Lehrerin. Zusammen werden wir die manchmal leichten, manchmal etwas schwierigeren Übungen des Hatha Yoga ausführen. Ich werde Sie korrigieren und durch individuelles Eingehen auf Ihren körperlichen Status eine intensive und sehr positive Wirkung dieser Übungen ermöglichen. Aber vor allem werden wir dabei sehr viel Spaß haben, denn Yoga ist zwar eine ernstzunehmende und wirkungsstarke Methode, aber auch eine sehr freudvolle.
